スタッフ ブログ
ダイエットの落とし穴
【ダイエットの落とし穴】
お知らせが多く、投稿が遅くなってしまいました。
ダイエットって、だいたいの方は食事制限と運動などしたりしますよね？
悪いことではないのですが、食事を元に戻したり、運動をやめたら確実にリバウンドします。
それではダイエットの意味がありません。
リバウンドを繰り返せば、どんどん代謝が悪くなり、食事量を減らして運動をしても全然痩せなくなります。
これが私がセラピストになる前にしていたダイエットです。
事故前は、体質改善の食事をして普通の食事に戻しても身体の歪みをいつも整えていたので、大きなリバウンドもなかったのですが、事故をしてからも食事は変わっていませんが、身体の歪みがひどくなり、1ヶ月で5キロ太りました。
体質改善の食事を続けて一度体質改善したとしても、身体の歪みが出たらリバウンドするということです。
身体が歪むと内臓もズレて押されて影響が出るため、一番改善しないといけない所は内臓の歪みです。
その次に、身体の歪みの改善です。
内臓機能が低下していたら、冷えやすく代謝も上がらないし、腸内環境も悪くなり便秘になったりお肌が荒れたり、自律神経も乱れるため、睡眠の質が下がれば運動をしても良質な筋肉も作られないし、メンタルも弱るので継続というものが難しいです。
何をやっても続かない人は、そもそもメンタル面に問題があるので、内臓機能を正常化する必要があります。
あとは、本人が本当に改善したいと思っているかの問題ですが。
歪みをどちらも整えていかないと身体には影響を及ぼすので、痩せても一時的に痩せるだけだし、キレイには痩せません。
当店でしっかりと定期的に骨盤矯正している方は、だいたいの方が3～4キロぐらい痩せていたり、腰回りやお腹回りがスッキリしていたり、便秘が解消しています。
定期的に内臓整体をしている方は、感染症(コロナウイルスやインフルエンザ)にはかからず、冷え性や便秘の改善をしたり、お肌がキレイになったり、呼吸がしやすく良く眠れるようになったり、メンタル面が安定していて、マイナス思考が改善されたりしています。
長年の食生活や歪みなどの蓄積などによって、お時間がかなりかかる方も正直いますが、諦めずに継続して自分でもホームケアをすれば結果は出ます。
ダイエットは、見た目がキレイに痩せることやリバウンドをしない身体にすることが私は大事だと思いますので、お身体でお悩みの方や根本改善をしたい方はメニューのご相談からお受け致します。
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