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若い世代の人ほど、身体の不調が多い！？
【若い世代の人ほど、身体の不調が多い！？】
子宮筋腫になる原因ってなんですか？と婦人科の女医の先生に質問をしたら、
「ハッキリとした原因はわからないけど、昔と今は違って便利な時代になったからね、昔は病気なんてここまでなかったのにね」と言われました。
これは私が子宮筋腫になって、女医の先生に言われた言葉が今でも忘れられず、その時には理解出来なかったのですが、セラピストになって色々経験や勉強を重ねてようやくわかるようになりました。
先生が言いたかったことは、昔はコンビニもなければUber Eatsや通販もなく、そこまで食べ物や飲み物なども充実していなかったから、家で作るのが当たり前の時代だったから病気も少なかったと言いたいのだろうと思いました。
便利な世の中だけど、その分、食品や飲み物には添加物や保存料も増えたり、仕事も24時間稼働している仕事や夜勤の仕事やリモートワークも増えて昼夜逆転生活、外に出なくても生活出来るようになったり、車や公共機関も発達したので運動不足などの原因に。
便利な世の中＝病気のリスクは上がっています。
なので、昔と比べると身体の不調の人が増えるのは当たり前ですね。
太陽の光を浴びなければセロトニンが足りなくなり自律神経が乱れるし、昼夜逆転生活でも自律神経が乱れるので質の良い睡眠が取れず、鬱病のリスクは上がります。
運動不足でも自律神経は乱れます。
自律神経が乱れると、肌荒れは改善出来ないし、便秘になるし、寝れないし、寝ても疲れは取れないし、気分の浮き沈みしたり、マイナス思考になったり、身体の歪みの原因にもなります。
生活習慣を見直して毎日継続しないと身体の不調は改善出来ないということです。
食事も運動も睡眠も質が大事！！
一時的にお店にご来店する方はいますが、改善は出来ませんとハッキリと私は言います。
なぜかというと、長年かけて不調になった身体に施術をしても薬と同じで一時的には痛みが取れたり身体の可動域は上がりますが、身体の状態は継続しないし、原因は日常生活にあるから。
本人がしっかりと自分の身体と向き合って改善する気がなければ施術をいくらしても、良くて現状維持ぐらいまでしかならないので。
私も身体の不調を１つずつ原因を突き止めて改善するために、早くて3ヶ月から数年かかっています。
まだ改善出来ていないこともたくさんあり、すぐには改善は出来ないため、気長に頑張るしかないんです。
不調など思い当たる方は、まずは生活の見直しから始めてみて下さいね。
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