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私のモーニングルーティーン
こんばんは✨️
プライベートサロン Storyです😊
今日は【私のモーニングルーティーン】についてお話していきます。
朝は大切な時間なので、仕事前に全てをこなすとなると最近は3時間ほど必要です😅
ではモーニングルーティーンを紹介✨️
1.起きたらお手洗いに行く
これは誰でも行くと思うので(笑)
老廃物をいっぱい出す🙌
2.体重を測る
私は毎朝体重を測るのが日課です😊
１日に1キロぐらいの変動はあるため、体重にとらわれずにしよう😌
私はどちらかといったら体脂肪を重視して見ています✨️
3.お白湯を飲む
コップ1杯一気飲みします✨️
お通じも良くなるのでオススメ💕
4.筋トレ&ストレッチ1時間ほど
元々30分ほどでしたが、ボディメイクを強化するためにメニューを増やしました😂飲み物飲みながら少しだけ休憩しつつ、キツいけどやりきった自分に満足🙆
5.シャワーを浴びる
おうちで集中ケアのトリートメントを最近週1ぐらいして髪のケアをしているんだけど、いつもはデイリー用のトリートメントをして放置時間に、脚とか腕のマッサージを10分ぐらいしているよ🙋
6.身支度をする
髪の毛は、ハイブリッドオイルをつけて乾かしてから、洗い流さないトリートメントをつけてへアイロンしているよ✨️
顔にはデュアルビーの基礎化粧品とハイブリッドオイルを最後にお顔から全身につけて保湿ケアとフェイシャルマッサージを少しします💆✨️
ハイブリッドオイルは優秀で全身使えるし、化粧崩れを直す時にも使えます🙆
7.朝食を食べる
朝は基本的に好きなものを食べます😋
朝からしょうが焼きも食べるしパンも食べます😊
8. SNSの投稿
これはお店の掃除や準備など終わってから時間があればするようにしています💡
順番が前後することもありますが、お休みの日でもだいたい同じですね✨
参考になるかわかりませんが、こんな感じで毎日過ごしています☺️
プライベートサロン Story
静岡県掛川市長谷2-23-1
ユニキューブ長谷G棟
営業時間
10時～22時30分(最終受付20時30分まで)
不定休
📱07041562370
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