スタッフ ブログ
私が過去にやったダイエット法
おはようございます☀️
プライベートサロン Storyです✨
私が【過去にやったダイエット法】について書こうと思います。
ダイエットって色々ありますが、運動して痩せる方法や食事制限で痩せる方法、エステで痩せる方法などがあります。
とにかく、流行っていたダイエットはやってみたりしました(笑)
・ファスティング
・国立病院ダイエット
・単品ダイエット(野菜のみ、魚のみ)
・某有名なエステサロンのミス◯リ
・痩身専門のエステ
・運動(ジム、走る、水泳、ウォーキング)
・糖質制限
ファスティングは、１週間ほぼ酵素ドリンクと水素水を飲んで回復食は自分で作りを3ヶ月続けました💡
確かに食べないから一回で3キロぐらい痩せるけど、身体が悪すぎて好転反応が強すぎてしまい寒気、頭痛、めまいで仕事に集中出来ずに断念しました😭
トータル6キロぐらいは痩せましたが、そのあとの食事もかなり気をつけないといけなかったし、健康的とは言えなかったかな💦
ちなみにファスティングは半年～1年ぐらいしないと身体の状態は変わっていかないので私は金銭面でも月7万以上かかるため、やめました😣
国立病院ダイエットは、高校生の時にしていましたが、決まったメニュー(トースト、グレープフルーツ、ゆで卵など)を１週間ローテーションで食べるという内容ですが、全く痩せませんでした😂
そもそも代謝が悪いから当たり前ですね💦
単品ダイエットは、他の物を食べれないストレスでカロリーは低いのに体重は増えるという結果でやめました😂
ミス◯リは、3ヶ月で70万以上かかり、水分量の制限や食事量の制限をさせられたり、無理やり水分を出す施術がメインで、たった3キロしか痩せずリバウンドしました😅
そもそも、痩せたというより水分出しただけって感じです💦
痩身専門のエステは、施術者が太っている方が多く疑問に思っていたのですが、ただの強もみで流されていただけなので痩せもしなかったです😂
セラピストになってわかったことは適当に流しても痩せないということ😅
運動は代謝が悪いと何をしても体重は落ちなく、動くためお腹が空いてしまい食べるから太りました😂
代謝って大事です💦
糖質制限は、内容的には全然苦痛ではなかったのですが、全く痩せなかったです😣
今になって原因はわかるけど💦
セラピストになる前に、こんなに色々やって失敗してを繰り返しいました😨
過去の失敗が今の成功に繋がりました☺
明日は【私がダイエットをやるキッカケになったこと】をお話します✨
プライベートサロン Story
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ユニキューブ長谷G棟
営業時間
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