スタッフ ブログ
いつも何食べているの？？
【いつも何食べているの？？】
これはよく質問されることなのですが
最近、
体質改善コースを導入するために
腸内細菌や栄養について勉強して
食事について色々改善しました💡
なので、何を食べてると言われると
自分に合った食材で食事を作ること
多様性のバランスや腸内細菌が低いものを
増やすような食事にしたこと
栄養素として足りないものをなるべく
摂取して食べること
この3つを意識した食事なので
好きとか嫌いとかは無視しての
食事を食べています😂
また、どうしても栄養素として食事で
全て摂取すると量が多くて食べれず
胃が痛くなってしまうため、
摂れない栄養素は医療サプリメントを
飲むようにしています💡
調べていただくとわかりますが、
正直、食事だけで1日の必須栄養素の
摂取は無理です！！
食事で摂取をすると、
サプリメントよりも食費が高くつくし
調理時間もかかるのでマイナス要素が
大きいです💦
なるべくは食事から摂取が前提ですが、
現実的に難しいのでサプリメントも
取り入れながら不調を改善している感じですね✨️
しっかりと自分に合っていない
食材、油、調味料などを理解しておくと
他のもので代用出来るし、
不調はかなり改善してきました😌✨️
ストレスにならないように
食事も工夫しています😊✨️
腸内フローラ検査
不調チェック
医療サプリの栄養素チェック
お客様にも、
当たっていると言われたりするので、
この3つで総合的に判断していくため、
かなり明確に合っているかなと
思っています☺️
医療サプリメントのご注文も
たくさんいただいているため、
摂取が難しい栄養素はサプリメントでの
摂取がオススメです💕
プライベートサロン Story
静岡県掛川市長谷2-23-1
ユニキューブ長谷G棟
営業時間
8時～21時00分(最終受付18時まで)
不定休
📱07041562370
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