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食と美の繋がりとは？
【食と美の繋がりとは？】
これは前から書きたかったので参考にしてもらえたらと思います。
食事は身体を作るもので、食べたものによって内臓の働きが良くなるか悪くなるかは左右されます。
悪いもので言えば、コンビニ食、スーパーのお惣菜、ファミレス、ファーストフードなど。
簡単に言うと、添加物が多かったり、油が悪いから。
それ以外にも善玉菌と悪玉菌と日和見菌もあるけど。
そういう食事をしていると、胃腸を良くする菌の善玉菌は減り、胃腸を悪くする悪玉菌に味方してしまう日和見菌が参戦するため、腸内環境は悪化します。
日和見菌は、善玉菌と悪玉菌のうち、多い方に味方をする菌です。
添加物や古い油の食べ物を食べると、肝臓での解毒処理が間に合わず、肝臓に限界が来て疲れてしまい、下に下がってしまいます。
そうすると胃腸が肝臓におされて、胃腸の働きが悪くなります。
胃腸の働きが悪くなると、肌荒れ、自律神経の乱れ、不眠、便秘、下痢、腰痛、うつ病、イライラ、心配性になったりなど、色々な症状が出てしまいます。
いくら、成分の良い基礎化粧品などを使用しても、食生活が最悪だとお肌は改善しないし、痩せもしない。
美の為には、食事も睡眠も運動なども必要ということ。
もちろん、他にも必要なことはたくさんあるけれど、まずは食生活の見直しが一番大事ですよね。
フェイシャルをいくらしても食生活が悪かったら、改善しないので、改善をしたいのなら施術だけに頼らず、自分の努力も必要になります。
私は食と美だけにはお金をかけている理由は、お肌もそうだけど体調が良い状態でいれるから、仕事の作業効率も悪くならず、頭が働くので短い時間で仕事を終わらせれるので自分の時間が出来るということ。
悪化した状態でいたら、この逆の生活を送ることになるので、自分はどんな生活を送りたいか想像してみて下さいね😊✨️
身体のことについて考えるキッカケになればと思います。
改善は１人１人原因が違うので、問診や触診で判断しているため、食事指導や改善指導などは【体質改善】か【キャビゼロ オーダーメイドコース】で教えていますので、ご興味がある方はご相談下さいませ😌
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